『ひざの痛み』全解説 〜 サイトマップ

『膝の痛み』全解説 − サイトマップ

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◆『症状』から調べる

1. 膝の動きに異常が見られる
2. 膝の不安定感がある
3. 膝に水がたまる・膝がだるい
4. 膝から音がする
5. 膝の周辺にコブができる
6. 膝に急激で強い痛みがある、膝を動かさない安静時でも痛む、膝以外の関節も痛む
7. 膝の皿（膝蓋骨）の痛みや違和感
8. 風邪（かぜ）のような症状が見られる
9. 膝や膝蓋骨の上部・下部・外側・内側が痛む

◆『原因』から調べる

1. 主にスポーツ、怪我（けが）、事故などを原因とするもの


• 半月板損傷（はんげつばんそんしょう）
• 靭帯損傷（じんたいそんしょう）
• 靭帯の機能と構造、及び関連障害について
• 腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）・ランナー膝・ランナーズニー
• 膝蓋腱炎（しつがいけんえん）・ジャンパー膝・ジャンパーズニー
• 離断性骨軟骨炎（りだんせいこつなんこつえん）
• 鵞足炎（がそくえん）
• タナ障害（タナ症候群）
• 膝蓋軟骨軟化症（しつがいなんこつなんかしょう）
• オスグッド病


2. 主に加齢や日常的な膝の使用による骨の劣化・摩耗を原因とするもの


• 変形性膝関節症（へんけいせいしつ（ひざ）かんせつしょう）
• 膝蓋大腿関節症（しつがいだいたいかんせつしょう）
• 膝蓋骨不安定症（しつがいこつふあんていしょう）・関節不安定症


3. 主に病気や生体機能の異常を原因とするもの


• 風邪（かぜ）・インフルエンザ
• 骨軟骨腫（こつなんこつしゅ）
• 内軟骨腫（ないなんこつしゅ）
• 骨肉腫（こつにくしゅ）
• 軟骨肉腫（なんこつにくしゅ）
• 関節リウマチ（かんせつリウマチ）
• 色素性絨毛結節性滑膜炎（しきそせいじゅうもうけっせつせいかつまくえん）
• 変形性股関節症（へんけいせいこかんせつしょう）
• 先天性股関節脱臼（せんてんせいこかんせつだっきゅう）
• 痛風（つうふう）・偽痛風（ぎつうふう）
• 大腿骨頭壊死（だいたいこっとうえし）
• 神経病性関節症（しんけいびょうせいかんせつしょう）・シャルコー関節
• 化膿性関節炎（かのうせいかんせつえん）
• 結核性関節炎（けっかくせいかんせつえん）
• 滑膜骨軟骨腫症（かつまくこつなんこつしゅしょう）
• 単純性股関節炎（たんじゅんせいこかんせつえん）
• ペルテス病
• 有痛性分裂膝蓋骨（ゆうつうせいぶんれつしつがいこつ）
• 血友病（けつゆうびょう）


4. 様々な原因で発生するもの


• 関節ねずみ・関節内遊離体（かんせつないゆうりたい）
• 関節水症（かんせつすいしょう）
• 膝内障（しつないしょう）

◆予防と対策

◆ひざのイラスト図解

◆体験談

• 膝の痛みの体験談１
• 膝の痛みの体験談２

サブメニュー（サイドバー）

◆なぜ痛む？

• ひざに負担をかける・膝の痛みを悪化させる要因
• 理想的な姿勢や動作
• 食生活のポイント
• 運動・スポーツ時に発生する膝の障害・外傷について
• ひざ関節の破壊と変形〜進行の「四段階」

◆受診と治療

• ひざの痛みが見られたら〜受診の時期とポイント
• 自覚症状チェックリスト
• ひざの痛みの診断法・検査法
• 自分で治す心構えを
• ひざの痛みの治療法〜種類と特徴
1. 温熱療法
• 膝を温める入浴法とお風呂でできるマッサージ法
2. 装具療法
• お役立ち商品
3. 薬物療法
• サプリメントの効果・効能
4. 運動療法
5. 手術療法
6. 応急処置法「RICE」

◆ひざ痛対策

• ひざにやさしい生活習慣を取り入れよう
• 膝の痛みに効く運動法�@「筋力トレーニング」
• 膝の痛みに効く運動法�A「ストレッチング・柔軟体操」
• 膝の痛みに効く運動法�B「全身運動」
• 水中運動のやり方

◆その他

• 用語集
• サイトマップ
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